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그룹 치료와 개인 치료 중 선택최고의 치료최고의 치료


정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 그러나 그 과정은 어려울 수 있으므로 편안하다고 느끼는 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 다음은 귀하의 필요에 가장 적합한 치료사를 선택하기 위한 몇 가지 팁입니다. 치료사를 선택할 때 함께 일하고 싶은 치료사의 특성과 전문성을 고려하십시오. 예를 들어, 특정 문제에 대해 전문적인 도움을 구하고 있습니까? 그렇다면 각 치료사가 제공하는 치료 유형을 고려하여 시작할 수 있습니다.


치료사는 복잡한 행동을 다루는 어려운 과정을 통해 당신을 도울 수 있지만 연민을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 자격이 있어 보이는 내담자에게 연민을 표현하는 것은 상대적으로 쉽지만 어린 시절에 방치되거나 학대를 받은 사람을 대할 때는 더 어려울 수 있습니다. https://web-farm.co.uk/ 치료 관계에서 이러한 유형의 부정적인 편견은 의사 소통이 원활하지 않고 치료가 조기에 종료될 수 있습니다. 따라서 그러한 상황을 피하기 위해 치료사와 열린 의사 소통을 유지하는 것이 중요합니다.


인본주의 치료사는 자신의 진정한 자아와 무조건적인 긍정적 존중의 중요성을 강조합니다. 즉, 치료사는 환자가 동의하지 않더라도 환자를 받아들일 것입니다. 그들은 또한 부정적인 판단에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 인본주의적 치료는 자기 지시와 적극적인 경청을 포함하며 필요할 때 치료사가 개입합니다. 그러나 이전에는 전문가가 다루지 않았을 수도 있는 주제에 대한 지침을 제공할 수도 있습니다.


치료사들 사이에서 공통적인 문제는 접근입니다. 그들의 사무실은 번화한 도로 근처에 있었고 잔디밭이 없었습니다. 그들은 컴퓨터나 인터넷과 같은 유용한 자원을 사용할 수 없었습니다. 그들은 치료실에서만 접근할 수 있었습니다. 그 결과 약속한 수준의 서비스를 제공하는 데 어려움을 겪었습니다. 더욱이 그들은 그들에게 필요한 환경을 제공할 수 없었습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 문제는 기술의 도움으로 해결할 수 있습니다.


치료의 첫 번째 주요 이점은 무료라는 사실입니다. 치료사의 사무실이 친근하고 편안한 환경인 것처럼 보일 수 있지만 치료 과정은 감정을 처리하고 패턴을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 치료에 참여하려는 사람들에게 큰 이점입니다. 세션이 진행되는 동안 치료사는 더 나은 대처 기술을 제안할 수 있습니다. 그들은 당신이 다루고자 하는 문제를 식별하는 과정을 안내하고 당신의 감정을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.


치료사가 없으면 자격을 갖춘 치료사를 찾아야 할 수도 있습니다. 치료사는 귀하의 우려 사항을 경청하고 제안할 것입니다. 압도되거나 불편함을 느끼면 말하는 것을 두려워해서는 안 됩니다. 정신과 전문의에게 정직하게 말하는 것이 중요합니다. 치료사와 감정을 공유함으로써 치료를 최대한 활용할 수 있습니다. 원하는 결과를 얻지 못했다고 생각되면 치료사에게 의뢰를 요청할 수 있습니다.


치료사를 선택할 때 치료사의 성격을 고려하는 것이 중요합니다. 최고의 치료사는 긍정적인 태도와 고객과의 좋은 관계를 가지고 있습니다. 치료사의 성격이 직업에서 가장 중요한 측면일 수 있지만 질문하는 것을 두려워해서는 안 됩니다. 치료사는 당신이 신뢰할 수 있고 존경할 수 있는 사람이어야 하며 그녀는 당신에게 인내심을 가져야 합니다. 정신과 치료사와 관계를 갖는 것이 중요합니다.


치료사는 문제, 가족 및 삶에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 당신의 인생 이야기와 당신의 인생에서 겪고 있는 일을 들을 것입니다. 함께 일하는 치료사와 이야기하고 싶을 수도 있습니다. 세션 동안 치료사는 문제를 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 종종 치료사는 두려움에 대한 질문에 답하도록 요청할 것입니다. 이 답변을 통해 공포증이 무엇인지 알 수 있습니다.

치료사는 당신의 삶과 문제에 대해 질문할 것입니다. 그들은 당신이 그들 주변에서 편안함을 느끼도록 노력할 것입니다. 당신의 문제에 대해 묻는 것 외에도 치료사는 당신의 감정과 습관에 대해서도 물어볼 것입니다. 세션 동안 치료사는 부정적인 감정에 대처하는 방법에 대해서도 질문합니다. 이런 식으로 그들은 당신의 삶을 더 잘 이해하고 당신의 문제에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 우울증이나 다른 문제로 어려움을 겪고 있다면 치료를 통해 감정을 극복하고 감정의 원인을 식별할 수 있습니다.