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립카페 – 테라피란?


치료란 무엇입니까? 간단히 말해서 건강 상태를 교정하는 것을 목표로 하는 의료 개입입니다. 대부분의 치료법은 의학적 진단이 내려진 후에 시행됩니다. 치료의 목적은 무엇입니까? 그들은 어떻게 작동합니까? 그들은 효과적입니까? 그리고 어떻게 사람들을 도울 수 있습니까? 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 다음은 치료가 효과적인 이유에 대한 몇 가지 예입니다. 그 중 몇 가지를 살펴보겠습니다. 치료가 무엇이며 어떻게 도움이 되는지 논의하는 것으로 시작하겠습니다.


다양한 마사지 기술을 통해 마사지 요법의 여러 이점을 얻을 수 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 마사지의 가장 중요한 이점 중 하나는 몸 전체의 순환을 증가시킨다는 것입니다. 부드러운 조직의 물리적 조작을 통해 마사지는 혈액과 림프의 흐름을 개선합니다. 결과적으로 과도한 체액의 흡수를 증가시키고 흉터 조직의 형성을 감소시킵니다. 마사지는 환자의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있지만 만병통치약은 아닙니다.


반사 요법은 발에 초점을 맞춘 마사지 요법의 한 유형입니다. 반사 요법은 특정 손과 엄지 기술을 사용하여 근육통을 줄이고 기능을 개선하는 것을 목표로 합니다. 이러한 유형의 마사지에는 신체를 10개 영역 또는 반사 신경으로 나누는 것이 포함됩니다. 발에 가해지는 압력은 근육 긴장을 완화하는 반면 손과 손가락의 자극은 호르몬을 방출하고 몸을 이완시키는 것으로 믿어집니다. 염증과 스트레스 감소와 같은 이러한 유형의 치료에는 몇 가지 이점이 있습니다.


또 다른 유형의 치료를 장기간 노출이라고 합니다. 그것은 위협을 느끼지 않고 견딜 수 있을 때까지 단계적으로 고통을 유발하는 것들에 사람을 노출시키는 것을 포함합니다. 이러한 유형의 치료는 중독 및 약물 남용을 치료하는 데에도 매우 효과적이며 경험을 되살리는 것을 포함합니다. 그것은 종종 인지 대화 요법과 결합되고 치료사와 개인적인 경험을 공유합니다. 치료사는 단순히 내담자에게 무엇을 해야 하고 무엇을 하지 말아야 하는지 말하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.


치료법에는 여러 가지가 있습니다. 당신을 괴롭히는 것에 대해 이야기하는 것 외에도 치료사는 당신이 자신의 감정을 이해하고 받아들이도록 도울 수 있습니다. 치료사와 이야기할 때, 당신을 괴롭히는 모든 것을 공유할 수 있습니다. 치료사가 당신의 감정에 민감하다면, 당신이 이러한 감정을 이해하고 대처하는 데 도움을 줄 수 있을 것입니다. 어려운 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있으므로 어떤 종류의 치료법이 가장 적합한지 아는 것이 중요합니다.


좋은 치료사는 당신의 이야기를 듣고 그들의 경험에 대해 물어볼 것입니다. 그들은 또한 당신에게 중요한 삶의 것들에 대해 질문할 것입니다. 그들은 또한 우울증과 같은 현재 문제에 대해 질문할 것입니다. 그들이 당신이 겪고 있는 일을 분명히 이해하고 나면 그 목표를 향해 일할 수 있을 것입니다. 최고의 치료사가 당신의 말을 듣고 기분이 나아질 수 있도록 도와줄 것입니다. 당신이 더 나아지기를 원한다면, 당신은 당신의 세션에 기꺼이 참여해야 합니다.


치료는 기분과 전반적인 건강을 개선하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그것은 또한 당신의 불안을 해결하는 좋은 방법입니다. 많은 사람들이 치료를 치료사와의 대화와 연관시키지만 이것은 사실이 아닙니다. 오히려 치료사가 당신의 감정을 표현하는 데 도움을 줄 것입니다. 치료사는 문제의 근원을 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 치료사를 만날 때 긍정적인 태도를 갖는 것이 중요합니다.


귀하의 우려 사항과 제한 사항을 치료사와 논의하는 것이 중요합니다. 추가 지원이 필요하다고 생각되면 문제에 대해 다른 전문가와 상의하십시오. 치료사에게 개방적이고 정직하게 대하는 것이 중요합니다. 그들은 귀하의 우려 사항을 해결하고 귀하의 질문에 답변할 수 있어야 합니다. 치료사와 편안하게 지내는지 확인하는 것이 중요합니다. 그래야 최상의 치료를 받을 수 있습니다. 또한 치료사를 대할 때 가능한 한 정직하게 대하는 것이 중요합니다.


심리 치료의 주요 목표는 장기적인 스트레스를 해결하고 사람이 생각과 행동의 해로운 패턴을 퇴치하도록 돕는 것입니다. 그것은 사람이 관계 문제, 가족 문제 또는 PTSD를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 환자가 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 없는 경우 치료사가 이러한 상황을 대신하게 됩니다. 사람이 깊은 안전감과 안정감을 느낄 때 치료사와 이야기할 수 있습니다.