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마사지의 이점


마사지에는 여러 가지 이점이 있으며 특정 고객을 위해 세션을 맞춤화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 당뇨병을 앓고 있는 사람은 다른 유형의 마사지를 요청할 수 있습니다. 마사지 치료사는 심장 질환이 있는 사람에게 맞춤 치료를 제공할 수도 있습니다. 건강에 필요한 것이 무엇이든 마사지는 필요한 완화를 제공할 수 있습니다. 귀하의 요구 사항에 관계없이 선택한 마사지 유형에 관계없이 항상 즐거운 경험을 할 수 있습니다.


마사지는 또한 몸 전체의 혈류를 개선합니다. 안마사가 가하는 압력은 혈액이 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 흐르게 하고 압력을 해제하면 새로운 혈액이 조직으로 들어갈 수 있습니다. 또한 근육 조직의 젖산을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 내부 장기와 근육에서 대사 폐기물을 운반하는 림프액의 순환을 향상시킵니다. 이 모든 것이 신체의 더 나은 기능을 가져올 것입니다.


마사지는 또한 커플의 관계에도 도움이 됩니다. 마사지를 받는 커플은 종종 더 나은 대화와 더 나은 경험을 공유합니다. 피부에서 분비되는 호르몬은 엔돌핀 생성을 자극합니다. 사랑밤 이러한 천연 화학 물질은 기분을 좋게 하고 파트너와 대화할 수 있는 에너지를 더 많이 갖도록 도와줍니다. 마사지를 받는 것 외에도 파트너와의 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 받는 과정은 당신과 당신의 파트너가 더 친밀하고 친밀감을 느끼게 할 것입니다.


마사지 세션은 30분에서 하루 종일 지속됩니다. 스파에서 스파를 받는 경우 약속 전에 휴식을 취하는 시간을 갖도록 하십시오. 사무실이나 파티에 갈 예정이라면 오후나 이른 저녁 시간에 일정을 잡지 마십시오. 마사지는 운동 후 몸을 식히는 것과 같습니다. 치료사가 사용하는 제품에 대해 물어봐야 합니다. 알레르기가 있는 경우 즉시 치료사에게 알리십시오.


마사지가 건강과 웰빙에 좋을 수 있지만 파트너와 데이트를 계획해야 합니다. 전남편의 집까지 차로 3시간 거리에 있는 것과 같이 마사지 중에는 중요한 행사를 계획하는 것을 피해야 합니다. 대신, 마사지 후 휴식을 취하기에 충분한 시간을 확보할 수 있도록 1시간 정도 일정을 잡아야 합니다. 파트너가 없다면 당신을 대신해 줄 수 있는 전문가를 찾는 것이 중요합니다.


마사지는 스트레스 해소에 좋은 방법입니다. 만성 피로 증후군이 있는 사람들과 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스로 고통받는 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 마사지의 효과는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 마사지 후 더 차분함을 느끼는 반면 다른 사람들은 더 깊은 이완 반응을 경험합니다. 많은 사람들이 최상의 결과를 얻으려면 스파에서 세션을 갖는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 우울증으로 고통받는 사람들에게 매우 도움이 될 수 있습니다.


마사지는 기분을 좋게 하는 것으로 입증되었습니다. 사실, 어떤 사람들은 길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 전신 마사지를 받으러 갑니다. 좋은 바디 마사지는 불안을 줄이고 우울증을 줄이는 데 도움이 됩니다. Touch Research Institute의 연구원들은 마사지가 스트레스 호르몬인 코르티솔에 미치는 영향이 신체에 적용될 때 53% 감소한다는 것을 발견했습니다. 이러한 결과는 불안과 우울증으로 고통받는 사람들에게 훨씬 더 인상적입니다. 전신 마사지를 받은 후에는 혈액 내 코르티솔이 줄어들 것입니다.


마사지는 신경계를 진정시키는 효과가 있습니다. 신체의 움직임과 리듬은 뇌의 신호와 동기화됩니다. 또한 면역 체계를 강화하여 스트레스를 줄입니다. 순환을 개선하여 근육 온도를 개선하고 제한을 줄입니다. 또한 몸을 이완시켜 삶을 최대한 즐길 수 있습니다. 당신이 편안한 마사지를 찾고 있다면, 그것이 바로 당신이 찾고 있는 것일 수 있습니다.


마사지는 순환을 개선합니다. 연조직의 물리적 조작과 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질은 순환을 개선합니다. 이것은 근육 세포에 더 나은 산소와 영양소를 공급하고 신체에서 노폐물을 제거할 수 있습니다. 또한 과도한 체액의 흡수를 증가시켜 연조직의 부종을 줄일 수 있습니다. 삶의 질도 향상시킬 수 있습니다. 이것은 만성 통증을 다루는 사람들에게 특히 해당됩니다. 마사지를 받으면 기분이 좋아지고 일상의 고통에서 벗어날 수 있습니다.