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마사지 관리의 이점을 즐기십시오


많은 사람들은 마사지 요법이 실제로 요통에 도움이 된다는 것을 깨닫지 못합니다. 문제는 많은 치료법이 자기 중심적이라는 것입니다. 사실, 일부 연구에서는 마사지가 요통에 영향을 미치지 않는다고 밝혔습니다. 여기 이유가 있습니다. 첫째, 마사지는 운동선수에게 효과적이지 않습니다. 쾌감 요인만 있는 것은 아니다. 성능이 저하될 수 있습니다. 둘째, 운동선수를 치료하는 데 비용이 많이 들 수 있으므로 친구에게 추천을 받는 것이 좋습니다.


예를 들어, 운동 선수는 경기 전에 경기 전 마사지를 원할 수 있습니다. 이러한 마사지는 게임이나 이벤트에 앞서 근육을 자극하고 마음을 상쾌하게 하기 위한 것입니다. 이 새로운 자극은 성능을 방해할 수 있습니다. 그러나 마사지 후 통증이나 동통은 드물며 마사지의 약 10%만 통증이 있습니다. 대부분의 사람들은 마사지를 받은 후 불편함의 영향을 받지 않습니다. 사실, 격렬한 마사지 후에 경미한 통증이나 쓰라림을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다 인천op .


– 일부 마사지는 운동선수를 위해 고안되었습니다. 이러한 마사지는 행사 전에 근육에 에너지를 공급하고 자극하도록 고안되었습니다. 그러나 이 치료의 효과가 수행을 방해할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 마사지는 의사 소통의 한 형태이기 때문에 촉각에 대한 민감성은 개인의 웰빙 감각과 자부심을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지의 기술은 또한 안전하고 비침습적인 치료의 한 형태입니다.


마사지 받기를 고려하고 있다면 약속을 잡기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 그 또는 그녀는 어떤 종류의 마사지가 당신에게 적합한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 임신 중이라면 의사와 상의해야 합니다. 마사지 치료사가 당신에게 적합한지 알려줄 수 있습니다. 통증이 있는 경우 특정 마사지를 처방해 줄 수 있습니다.


마사지에 대한 인포그래픽은 혼란스러울 수 있습니다. 마치 사치스러운 마사지 소리를 들려줍니다. 실제로는 둘 다입니다. 그리고 이 둘을 혼동하기 쉽습니다. 훌륭한 마사지를 받기 위해 마사지 전문가가 될 필요는 없습니다. 궁금한 사항이 있으면 인포그래픽 작성자에게 언제든지 문의하세요. 마사지를 받는 많은 사람들이 좋은 마사지를 찾고 있습니다. 좋은 마사지는 당신과 당신의 고객 모두에게 긴장을 풀고 진정시킬 것입니다.


연구에 따르면 마사지 요법은 광범위한 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 에너지 수준을 높이는 것으로 입증되었습니다. 마사지의 효과는 일시적인 것이 아닙니다. 어떤 사람들은 마사지 세션 후에 기분이 극적으로 변했다고 보고하기도 합니다. 그들은 마사지 후에 더 편안하고 더 자각할 가능성이 높습니다. 그들이 더 편안하다면 더 생산적일 수도 있습니다. 매일 마사지를 받으면 전반적인 건강을 개선하고 심장병, 뇌졸중 및 기타 스트레스와 관련된 상태의 위험을 줄일 수 있습니다.


불안으로 고통받는 사람들은 마사지의 혜택을 받지 못할 것입니다. 그들은 마사지의 이점을 알고 있을 수 있지만 그것이 어떻게 작동하는지 모릅니다. 마사지의 긍정적인 효과를 보여주는 많은 연구가 있습니다. 건강을 개선하는 것 외에도 우울증 및 기타 상태의 증상을 완화할 수 있습니다. 금기 사항이 될 수 있으므로 기저 질환이 있는 사람에게도 권장됩니다. 특정 질병이 있는 일부 환자는 마사지를 받기 전에 의사와 상담해야 합니다.


마사지의 장점은 많습니다. 스트레스를 줄이는 것 외에도 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 마사지를 받으면 스트레스에서 벗어날 수 있습니다. 고통스러운 상태로 고통 받고 있다면 의사에게 가서 치료를 받을 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 지역 안마사를 이용하여 의사의 승인을 얻을 수 있습니다. 마사지는 증상을 완화시키는 훌륭한 방법입니다. 또한 회복 가능성도 높아집니다.


마사지의 가장 중요한 이점은 우울증 증상을 줄일 수 있다는 것입니다. 환자가 처방약을 복용 중인 경우 환자의 필요에 맞게 마사지 세션을 간략히 설명해야 합니다. 마사지는 기분을 개선하고 불안과 우울증을 줄일 수 있습니다. 또한, 스트레스를 해소할 수 있습니다. 마사지 요법의 과정은 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이 치료법의 이점은 잘 문서화되어 있습니다. 그러나 마사지는 우울증을 치료할 수 없습니다.