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아로마테라피의 이점


가부장제 사회에서 여성은 일반적으로 어리석고 속기 쉽고 어리석은 것으로 간주됩니다. 그러나 피부 관리는 어리석음이나 더러움의 표시가 아닙니다. 피부 관리를 통해 건강, 웰빙 및 다산을 증진할 수 있습니다. 사실, 아름다운 얼굴을 갖는 것은 보편적으로 바라는 특징입니다. 결점 없는 피부를 위해 모든 연령대의 소비자들은 최고의 스킨케어 제품을 찾습니다. 친구나 의사, 좋아하는 블로거에게 조언을 구하고, 고가의 화장품을 구매하는 경우가 많다.


대부분의 에센셜 오일은 식물에서 증류됩니다. 각 오일에는 활성 성분이 고유하게 혼합되어 있습니다. 오일 내의 활성 성분은 용도를 결정합니다. 일부 오일은 신체적 치유를 촉진하고 부기와 곰팡이 감염을 완화하는 반면, 다른 오일은 이완을 개선하고 방의 냄새를 쾌적하게 만듭니다. 가장 일반적으로 사용되는 에센셜 오일 중 하나는 오렌지 블라썸 오일로, 진정 활성 성분이 다량 함유되어 있습니다. 에센셜 오일의 이점에 대해 자세히 알아보려면 아래 에센셜 오일 목록을 확인하십시오.


스킨케어에 대한 글은 예전에는 글로시 매거진과 뷰티 블로그에서만 볼 수 있었음에도 불구하고 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다. 요즘 뉴요커, 허핑턴포스트 등 주요 간행물에서 저명한 저널리스트와 여성 작가들의 기사를 볼 수 있다. 삶의 다른 많은 영역과 마찬가지로 스킨케어는 자기 관리의 한 형태이며 많은 여성들이 다른 사람들의 외모 개선을 돕기 위해 이에 대해 글을 씁니다. 실제로 수천 명의 여성을 대상으로 한 최근 연구에 따르면 미국 여성의 84%가 스킨 케어 제품에 관심이 있는 것으로 나타났습니다.


아로마 테라피에서 오일은 베이스 마사지 오일과 혼합되어 더욱 효과적입니다. 일부 에센셜 오일은 피부를 자극할 수 있습니다. 이러한 이유로 그들은 최후의 수단으로만 사용해야 합니다. 휘발성이 높기 때문에 사용 장소를 피하는 것이 가장 좋습니다. 또 다른 예방 조치는 아로마 테라피가 눈 주위 또는 화염 근처에서 사용하는 것이 안전하지 않다는 것입니다. 에센셜 오일이 약물과 상호 작용할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 유칼립투스는 혈액 희석제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.


아로마테라피의 종류는 다양합니다. 예를 들어, 일부 아로마테라피 제품은 불안, 우울증 및 피부 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 몸이 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 마음의 긴장을 푸는 데에도 도움이 됩니다. 부산달리기 아로마 테라피에 사용되는 가장 일반적인 에센셜 오일은 라벤더입니다. 그것은 강력한 치유제로 간주됩니다. 일부 오일은 화상을 치료할 수도 있습니다. 향기가 마음에 든다면 기분이 좋아질 것입니다. 당신에게 효과가 있고 적용하기에 안전한 혼합물을 목표로 삼으십시오.


아로마테라피의 이점은 기분이 좋은 것부터 약용에 이르기까지 다양합니다. 미용 및 의약 목적으로 사용할 수 있는 다양한 식물 방향제가 있습니다. 예를 들어, 일부 에센셜 오일의 냄새는 기억력을 향상시키고 스트레스를 줄일 수 있는 반면, 다른 에센셜 오일은 편두통을 예방하고 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마 테라피의 이점에도 불구하고 일부 환자는 며칠 동안 이점을 느끼지 못할 수 있습니다. 이러한 자연 치료법 중 일부는 부작용이 있을 수 있으므로 사용하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.


아로마테라피 전문가는 특정 아로마테라피 오일을 처방하기 전에 다양한 질문을 할 것입니다. 의사는 환자가 겪고 있는 의학적 상태와 그들이 겪고 있는 증상에 대해 질문할 수 있습니다. 이러한 질문에 대한 답변을 바탕으로 적절한 치료 계획이 수립됩니다. 이 계획에는 가정 요법 또는 아로마테라피 마사지 세션도 포함됩니다. 치료 과정은 일반적으로 10-15 세션이 걸립니다. 코스의 길이는 개인의 필요에 따라 다릅니다.


각계각층의 사람들을 위한 아로마테라피에는 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 긴장을 풀고 더 주의를 기울이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마테라피가 숙면에 도움이 될 수도 있습니다. 바쁜 사람이라면 집중하기가 더 쉬울 것입니다. 신체적 이점 외에도 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 에센셜 오일은 활력을 주는 반면 다른 에센셜 오일은 불안과 스트레스를 줄일 수 있습니다. 그들은 또한 당신을 더 활기차게 만들 수 있습니다.

아로마테라피는 기존 치료법을 대체할 수는 없지만 훌륭한 보완 요법입니다. 그 치료 효과는 종종 보완 요법과 결합될 때 향상됩니다. 예를 들어, 불면증으로 고통받는 사람들은 일상 생활에서 아로마테라피가 유용하다는 것을 알게 될 것입니다. 향기에 민감한 사람들에게는 디퓨저가 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 그러나 불면증으로 고통받는 사람들에게는 디퓨저가 더 나은 선택일 수 있습니다.