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아로마테라피의 장점


아로마 테라피 혜택에는 에너지 증가, 평온 및 웰빙이 포함됩니다. 에센셜 오일은 종종 스트레스, 불안 및 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 그들은 종종 디퓨저에서 확산되거나 섭취됩니다. 페퍼민트 오일은 가스와 위경련을 완화하는 데 좋습니다. 레몬 에센셜 오일은 물에 풍미를 더하고 비타민 C를 공급하는 데 좋습니다. 가장 일반적인 방법은 에센셜 오일을 흡입하는 것입니다. 그러나 아로마테라피 효과를 즐기는 다른 방법도 있습니다.


“아로마테라피”라는 용어는 1937년 프랑스의 화학자이자 조향사인 Rene-Maurice Gattefosse에 의해 만들어졌는데, 그는 라벤더가 화상에 치유 효과가 있다는 것을 발견했습니다. Gattefosse는 그의 책에서 다양한 의학적 상태를 치료하는 데 다양한 에센셜 오일을 사용하는 방법에 대해 설명합니다. 예를 들어, 통증이나 불안을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 하지만 기분 좋은 치료 그 이상입니다.


아로마테라피에 가장 많이 사용되는 에센셜 오일은 라벤더, 장미, 티트리입니다. 이 에센셜 오일은 다양한 질병을 치료하고 기분을 개선하는 데 사용됩니다. 그러나 어떤 사람들은 아로마테라피가 긴장을 풀고 진정시킨다고 느끼는 반면, 다른 사람들은 그것이 자극적이거나 불쾌하다고 생각합니다. 가장 인기 있는 향은 베르가못, 로즈마리, 주니퍼입니다. 이 기술을 시도하는 데 관심이 있다면 계속 읽으십시오. 자신을 위한 최고의 아로마테라피를 찾고 있다면 다양한 유형의 에센셜 오일을 탐색하는 것부터 시작할 수 있습니다.


이미 심각한 질병을 앓고 있는 경우 아로마테라피를 시도하기 전에 의학적 조언을 구해야 합니다. 상담하는 동안 의사는 전반적인 건강 상태를 평가하고 아로마테라피의 잠재적 이점에 대한 피드백을 줄 수 있습니다. 건강 문제가 있는 경우 침술과 같은 다른 치료법에 대해 의사에게 문의할 수도 있습니다. 의사는 건강을 개선하는 방법에 대한 조언을 제공할 수 있습니다. 아로마테라피 전문의를 방문할 수도 있습니다.


직장에서 아로마 테라피 사용을 고려하고 있다면 모든 안전 조치를 따르십시오. 항상 적절한 보호 장비를 사용해야 합니다. 가능한 위험으로부터 직원을 보호하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 화학 물질을 다루는 방법을 배운 후에는 삶의 다른 영역에서 안전하게 사용할 수 있습니다. 당신의 소중한 시간과 돈을 낭비하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그리고 당신은이 치료법으로 잘못 갈 수 없습니다. 자신에 대한 자신감이 많지 않다면 하루나 이틀 후에 기분이 좋아질 것입니다.


병원에서 아로마테라피를 사용하는 경우 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자만 수행해야 합니다. 모든 직원이 아로마테라피 사용에 대해 교육을 받고 아로마테라피와 관련된 위험과 이점에 대해 아는 것이 중요합니다. 훈련 외에 병원은 에센셜 오일을 판매해서는 안 되며 필요한 환자에게만 제공해야 합니다. 그 외에도 아로마테라피 치료를 받는 동안 음식 섭취에도 주의해야 합니다. 옷을 더럽히거나 구토를 유발할 수 있습니다.


에센셜 오일은 편안한 상태를 촉진하기 위해 아로마테라피에 사용됩니다. 그들은 또한 페이셜 크림과 같은 미용 트리트먼트에도 사용됩니다. 에센셜 오일은 위험하지 않지만 섭취하거나 피부에 바르기 위한 것은 아닙니다. 그들은 가연성이므로 사용하기에 안전하지만 대량은 아닙니다. 그들은 몸에 흡수되지 않지만 피부를 통해 흡수됩니다. 라벤더 에센셜 오일을 사용한 연구에서 환자의 기분을 개선하고 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.


아로마테라피 프로그램의 또 다른 중요한 요소는 환자 교육입니다. 환자가 치료에 동의하기 전에 아로마테라피의 이점과 위험을 이해하도록 합니다. 또한 절차에 구두로 동의해야 합니다. 일부 기관은 서면 승인 양식을 요구하는 반면 다른 기관은 전자 건강 기록에 구두 동의를 문서화합니다. 환자는 치료 전에 아로마테라피 사용에 동의해야 합니다. 아로마 테라피의 이점은 다양하지만 연구 과정은 단일 치료법에 국한되지 않습니다.


아로마테라피는 그 이점 외에도 많은 다른 이점이 있습니다. 에센셜 오일의 이점에는 박테리아를 줄이고 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 방부제가 포함됩니다. 디퓨저는 가정의 공기질을 개선하는 데 사용할 수도 있습니다. 또한 에센셜 오일은 다양한 질병 퇴치에 효과적입니다. https://srmnet.org/ 한 연구에서는 무릎 통증에 대한 아로마테라피의 효과를 테스트했습니다. 이 연구는 관절염과 관절 질환으로 인한 통증을 완화할 수 있음을 보여주었습니다.