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치료의 장점


심리 치료는 일반적으로 훈련된 전문가의 도움을 받아 자기 탐색의 과정입니다. 이러한 치료사는 심리학자, 사회 복지사 또는 면허가 있는 전문 상담사가 될 수 있습니다. 이러한 전문가는 일반적으로 특정 분야에서 훈련을 받으며 교육 및 훈련은 주 요구 사항을 충족해야 합니다. 그들은 환자의 필요에 따라 제공하는 치료 유형을 일치시켜야 합니다. 첫 번째 단계는 환자와 그들의 상황에 대한 정보를 수집하는 것입니다. 이 정보에는 환자의 감정, 신념 및 생각에 대한 질문이 포함될 수 있습니다.


치료사는 복잡한 행동을 다루는 어려운 과정을 통해 당신을 도울 수 있지만 연민을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 자격이 있어 보이는 내담자에게 연민을 표현하는 것은 상대적으로 쉽지만 어린 시절에 방치되거나 학대를 받은 사람을 대할 때는 더 어려울 수 있습니다. 치료 관계에서 이러한 유형의 부정적인 편견은 의사 소통이 원활하지 않고 치료가 조기에 종료될 수 있습니다. 따라서 그러한 상황을 피하기 위해 치료사와 열린 의사 소통을 유지하는 것이 중요합니다.


치료사를 선택할 때 고려해야 할 여러 요소가 있습니다. 심리학자들은 개인의 독특한 역사와 정신 장애, 독특한 행동과 경험에 초점을 맞출 것입니다. 일부 유형의 심리 요법은 다른 것보다 더 효과적이며 일부는 다른 사람보다 일부 사람들에게 더 효과적입니다. 좋은 치료사는 환자의 고유한 상황에 대처하고 환자가 복잡한 행동을 이해하도록 도울 수 있습니다.


온라인 치료의 또 다른 장점은 훨씬 더 편리하다는 것입니다. 온라인 상담을 제공하는 치료사가 더 많습니다. 광주업소 다양한 치료법을 제공하는 것 외에도 Talkspace는 일부 유형의 치료 상호 작용에 이상적인 라이브 비디오 세션도 제공합니다. 그러나 온라인 치료는 심각한 정신 장애가 있거나 생명을 위협하는 상황에 있는 사람들에게 적합한 옵션이 아닙니다. 모든 상황에 적합하지 않을 수 있습니다. 치료를 받기 전에 자격을 갖춘 심리 치료사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


인본주의 치료사는 사람이 진정한 자아가 될 수 있도록 도울 것입니다. 그들은 환자가 자신의 감정을 표현하도록 격려할 것입니다. 그들은 부정적인 판단에 대처하는 데 도움을 주려고 노력할 것입니다. 그들은 또한 다른 사람들을 이해하고 동정할 것입니다. 또한 목표를 달성하는 데 필요한 도구를 제공할 수 있습니다. 따라서 정신 질환을 앓고 있다면 심리 치료가 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 느끼는 모든 것에 대해 이야기하고 문제에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.


치료사는 당신이 이해할 수 있는 방식으로 당신과 의사소통할 수 있어야 합니다. 예를 들어, 슬플 때 치료사와 자신의 감정에 대해 이야기하는 것이 불편할 수 있습니다. 당신의 감정이 걱정된다면, 당신이 말하는 것이 어렵다면 치료사에게 말할 수 있습니다. 정신과 간호사와 감정에 대해 이야기할 수도 있습니다. 자신의 감정이나 관계가 걱정된다면 이러한 주제를 전문으로 하는 치료사를 고려해야 합니다.


지원 그룹은 다른 회원들과 강한 유대감을 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 지원 그룹을 통해 경험을 공유하고 다른 사람들에게 격려를 제공할 수 있습니다. 어려운 일처럼 들릴 수도 있지만 실제로는 어려운 상황에 대처하거나 나쁜 기분을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약 3개월 동안 치료사와 함께 일하면 다른 사람들과 건강한 관계를 구축할 수 있을 것입니다. 자신 및 다른 사람들과의 연결을 강화하는 것 외에도 치료는 당신이 사랑하는 사람들과의 관계를 개선할 것입니다.


치료의 성공은 많은 요인에 달려 있습니다. 일부는 제어할 수 없지만 세션의 결과는 제어할 수 있습니다. 최고의 치료사가 당신과 함께 일할 수 있으며 당신은 그들 없이는 할 수 없습니다. 헌신할 준비가 되면 원하는 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 다양한 분야를 전문으로 하는 치료사가 있다는 것을 알아야 합니다. 예를 들어, 심리학에 대해 더 배우고 싶다면 의학의 전문 분야인 정신 건강을 전문으로 하는 사람을 찾아야 합니다.

가장 일반적인 유형의 치료 중 정신역동 치료는 과거 경험이 현재에 영향을 미칠 수 있는 방식에 초점을 맞춘 심리 치료 유형입니다. 불안의 원인에 초점을 맞추기보다는 그러한 감정의 원인에 초점을 맞춥니다. 궁극적으로 정신역동 치료의 목표는 고통을 완화하고 환자가 자신의 삶을 이해하도록 돕는 것입니다. 의사는 환자가 불안에 대처하도록 도울 수 있지만 모든 사람을 치료할 수 있는 한 가지 방법은 없습니다. 그러나 성공적인 치료는 환자의 헌신과 과정에 참여하려는 환자의 의지에 달려 있습니다.