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치료 경험에 대한 블로깅


심리 치료는 일반적으로 훈련된 전문가의 도움을 받아 자기 탐색의 과정입니다. 이러한 치료사는 심리학자, 사회 복지사 또는 면허가 있는 전문 상담사가 될 수 있습니다. 이러한 전문가는 일반적으로 특정 분야에서 훈련을 받으며 교육 및 훈련은 주 요구 사항을 충족해야 합니다. 그들은 환자의 필요에 따라 제공하는 치료 유형을 일치시켜야 합니다. 첫 번째 단계는 환자와 그들의 상황에 대한 정보를 수집하는 것입니다. 이 정보에는 환자의 감정, 신념 및 생각에 대한 질문이 포함될 수 있습니다.


온라인 치료는 점점 대중화되고 있으며 어떤 경우에는 전통적인 치료만큼 효과적일 수 있습니다. 불안, 우울증 및 기타 스트레스 관련 문제가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있지만 심각한 정신 질환이나 생명을 위협하는 상황에는 적합하지 않을 수 있습니다. 시작하려면 자세한 내용을 읽으십시오. 온라인 치료를 고려해야 하는 많은 이유가 있습니다. 첫 번째는 전문가와 상호 작용할 때의 이점이 온라인 세션의 이점보다 훨씬 크다는 것입니다.


치료사를 선택할 때 고려해야 할 여러 요소가 있습니다. 심리학자들은 개인의 독특한 역사와 정신 장애, 독특한 행동과 경험에 초점을 맞출 것입니다. 일부 유형의 심리 요법은 다른 것보다 더 효과적이며 일부는 다른 사람보다 일부 사람들에게 더 효과적입니다. 좋은 치료사는 환자의 고유한 상황에 대처하고 환자가 복잡한 행동을 이해하도록 도울 수 있습니다.


정신 건강 제공자에게 자신을 소개할 때 클라이언트의 문제를 철저히 이해하고 있는지 확인해야 합니다. 고객의 관점을 이해하는 데 도움이 되는 두 번째 눈을 갖는 것이 종종 도움이 됩니다. 이것은 당신이 당신의 클라이언트와 더 자비로운 방식으로 일하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 판단해서는 안됩니다. 시간을 내어 클라이언트의 문제를 이해하면 프로세스가 훨씬 더 원활하게 진행됩니다.


인본주의 치료사는 사람이 진정한 자아가 될 수 있도록 도울 것입니다. 그들은 환자가 자신의 감정을 표현하도록 격려할 것입니다. 그들은 부정적인 판단에 대처하는 데 도움을 주려고 노력할 것입니다. 그들은 또한 다른 사람들을 이해하고 동정할 것입니다. 또한 목표를 달성하는 데 필요한 도구를 제공할 수 있습니다. 따라서 정신 질환을 앓고 있다면 심리 치료가 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 느끼는 모든 것에 대해 이야기하고 문제에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.


인본주의적 치료는 사람들이 자신에게 진실하도록 하는 데 중점을 둡니다. 그것은 무조건적인 긍정적 존중을 강조하는데, 이는 치료사가 치료사와 동의하지 않더라도 치료사가 환자를 받아들일 것임을 의미합니다. 사람들이 부정적인 판단에 대처하고 감정을 표현하는 새로운 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 자신보다 다른 사람을 돕는 데 중점을 둡니다. 다양한 형태의 치료가 있습니다. 가장 일반적인 유형의 치료가 아래에 설명되어 있습니다. 귀하의 특정 요구 사항에 가장 유익한 치료 유형을 선택할 수 있습니다.


당신과 당신의 치료사가 함께 일하는 것이 유익하지만 치료사와 독립적으로 지내는 것이 중요합니다. 또한 문제와 관계의 어려움을 포함하여 개인 생활에 대해 개방적이고 정직해야 합니다. 이렇게 할 수 없다면 다른 치료사를 찾는 것을 고려해야 합니다. 자신이 너무 취약하다고 느끼면 치료사가 상황을 처리하지 못할 수 있습니다.


인본주의적 심리치료는 치료자와 내담자의 관계에 초점을 맞춘 치료의 한 형태입니다. https://srmnet.org/ 치료 과정에서 두 사람 사이의 따뜻함과 협력을 강조합니다. 사실 가장 효과적인 치료는 내담자의 기여를 인정하는 것이다. 즉, 가장 효과적인 치료법은 개별 환자에게 맞춤화된 치료법입니다. 당신과 당신의 치료사는 환자의 필요와 희망에 관해서 같은 입장을 취해야 합니다.

대부분의 치료사들은 최소 6년의 훈련을 받았지만, 그들 사이의 약간의 차이는 다른 종류의 치료로 이어질 수 있습니다. 대부분의 치료사는 내담자에게 무엇을 해야 하는지 알려주지 않으며 일반적으로 내담자에게 나쁜 조언을 하지 않도록 매우 조심합니다. 그러나 가장 효과적인 치료는 내담자가 자신의 문제를 극복하고 더 행복한 삶을 살 수 있도록 힘을 실어줄 것입니다. 이것이 상담가가 현장에서 교육을 잘 받아야 하는 이유입니다. 그들은 환자가 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.