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쾌락 과학의 세 가지 주요 유형


마사지는 단순히 신체의 연조직에 부드러운 압력을 가하는 것입니다. 대부분의 마사지 기술은 일반적으로 손, 손가락, 팔, 어깨, 팔꿈치, 팔뚝 또는 가슴 주위에 착용하는 장치에 의해 적용됩니다. 마사지의 포인트는 일반적으로 통증이나 몸의 긴장을 완화하는 것입니다. 어떤 사람들은 마사지를 받은 후 더 편안하고 스트레스를 받지 않습니다. 이 기사에서는 자신이나 파트너에게 연습할 수 있는 몇 가지 기본적인 마사지 요법에 대해 설명합니다.



현재 시나리오에서 아로마 요법은 많은 인기와 중요성을 얻었습니다. 다양한 기관 및 병원에서 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 연구 연구에 따르면 아로마테라피는 특정 유형의 암 환자를 치료하는 데 도움이 됩니다. 아로마 마사지의 장점은 다양합니다. 연구와 연구에 따르면 아로마 요법이 다음 질병 치료에 효과가 있음이 입증되었습니다.



마사지의 물리적 효과에는 혈압, 심박수, 호흡수 감소, 면역 강화, 세로토닌 수치 상승, 통증 반응 감소, 이완 반응 강화 등이 있습니다. 또한 스트레스 요인에 대한 정신적, 정서적 반응을 줄여 정서적 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 순환을 강화하고 림프계의 생성과 움직임을 증가시키며 내분비 기능을 자극합니다. 일부 연구에서는 전반적인 건강과 성능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.



많은 치료 마사지 트리트먼트가 스파나 헬스 클럽에서 이용 가능합니다. 전문 치료사는 근육을 조작하고 치유를 장려하는 방법을 알고 있습니다. 고객은 마사지를 신청하기 전에 몸을 이완하고 편안하게 스트레칭을 해야 합니다. 고객은 가능하면 무릎 아래에 베개를 두고 등을 대고 눕도록 허용해야 합니다. 치료사는 적절한 마사지 기술을 신체의 모든 부분에 조심스럽고 부드럽게 적용해야 합니다.



마사지 요법을 시작하기 전에 알아야 할 사항이 있습니다. 이 서비스를 이용할 시간과 이 목적을 위해 가고 싶은 장소를 결정해야 합니다. 먼저 자신이 사용할 오일의 종류를 알아야 합니다. 사용하기에 가장 좋은 오일은 라벤더 또는 제라늄 에센셜 오일입니다. 이러한 오일은 이완에 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 오피아트 이 오일을 혼합한 다음 이 오일로 가벼운 마사지를 추가해야 합니다. 고객의 이마에 초점을 맞추고 간단한 패턴을 따르면 치료를 시작할 수 있습니다.



감정적 신경과학은 쾌락과 행복이 왜 서로 관련되어 있고 어떻게 상호작용하는지 이해하려고 시도합니다. 이 접근 방식은 왜 일부 행복은 쾌락적 영향의 증가로 인한 것이고 다른 행복은 쾌락적 영향 감소의 결과인지 설명하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 격렬하게 쾌락을 추구하는 일부 사람들은 자신이 경험하는 것과 거의 관련이 없으며 결과적으로 정서적인 신경생물학적 이점이 거의 또는 전혀 없습니다. 그러나 정서적 상태에 더 많이 연결된 사람들은 종종 더 높은 수준의 행복과 긍정적인 영향을 받습니다.



트리거 포인트 요법은 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 또 다른 방법입니다. 통증유발점 마사지를 하는 동안 숙련된 치료사가 손을 사용하여 몸 전체의 특정 지점에 부드러운 압력을 가합니다. 치료사는 압력점 위의 작은 원을 그리며 손을 움직일 것입니다. 몇 번의 치료 후에는 전반적으로 새로운 편안함을 느끼기 시작할 것입니다. 그것은 단지 아픈 근육의 완화가 아닙니다. 몸 전체가 긴장을 풀고 편안함을 느낄 수 있습니다.



쾌락과 관련된 두뇌 활동은 우리의 좋은 행동에 대해 긍정적인 강화를 제공하고 우리가 제대로 하지 않을 경우 부정적인 영향을 줄이는 보상 회로를 생성하는 것으로 보입니다. 이것은 다른 연구 영역에서 우리의 발견과 일치합니다. 흥미롭게도 보상 회로는 쾌락에 이르는 경로를 제공할 뿐만 아니라 중독의 근본적인 기반이 될 수도 있습니다. 이것이 사실이라면 즐거움도 중독이며 과도한 보상은 병적 행동으로 이어질 수 있다고 말할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람이 쇼핑을 하다가 흥을 돋우기 위해 무언가를 사고 싶어지는 지점에 이르면, 그 중독을 만족시키기 위해 금단의 대상을 얻어야 하는 쇼핑 중독의 형태로 빠져드는 현상이다. 강박 쇼핑으로 알고 있습니다.